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ヒュミラ®の針が細くなりました

続ける:アクティブ生活のヒント Q&A

趣味を楽しむ Q&A

暖かくなってきたので,ガーデニングを始めようと思いますが,何か注意することはありますか.

楽しいことでも無理は禁物です.
主治医と相談して,可能な作業レベルから始めましょう.

また,熱中症や下記の点などに注意しましょう.
・帽子を着用し,炎天下の作業は避けましょう.
・なるべく水はけのいい地面で転倒防止を心がけましょう.
・アレルギーやかぶれなどを起こさないような,自分の体質に合った植物を選びましょう.

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しゃがむのがつらいのですが,どうしたらよいでしょうか.

イスに座ったり,車いすで作業したい人のために,花壇を高床式にしたり,プランターを高めのところに設置すると負担はだいぶ変わります.

自分の体のサイズと併せてよく検討し,作業しやすい花壇をつくりましょう.プランターの場合も,テーブルに上に置くなどして,高さを調節すると作業がラクになります.
また,園芸道具も,使いやすいものがいろいろと出ています.たとえば,取手にゆとりがあるじょうろだと持ちやすく,水をこぼす心配が減ります.押すだけで簡単に切れる固定式のはさみも,握力が弱まった人におススメです.


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監修・取材協力

杉原 式穂 先生
兵庫県立大学大学院緑環境景観マネジメント研究科客員准教授/園芸療法士


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