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ヒュミラ®の針が細くなりました

続ける:自宅でできるリウマチ体操

ナレーション入りムービーでわかりやすい!

関節を動かして筋力を鍛える運動は,関節リウマチの治療を行う上で非常に大事なことです. この「リウマチ体操」の動画は,そうした運動の目的を達成する為に,手指,足,肩,膝など,全身の関節を無理なく動かすように組み立てられたものです. 日常生活の合間に,毎日の習慣になるよう行って頂ければ,関節リウマチにおける治療の一助となるでしょう.

山本純己先生
<監修>
松山赤十字病院リウマチセンター 名誉所長
一番町リウマチクリニック 顧問 
山本純己 先生

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ムービーの内容

  • オープニング

    オープニング

  • 上半身の運動

    上半身の運動

  • 下半身の運動

    下半身の運動

  • 体幹の運動

    体幹の運動

  • チューブを用いた筋力トレーニング

    チューブを用いた
    筋力トレーニング

  • 腹筋の運動

    腹筋の運動

  • 床やベッドの上での運動

    床やベッドの上での
    運動

  • エンディング

    エンディング

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体操を行うにあたっての注意事項
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